제니, 블랙핑크, 나이, 키, 다이어트, 야식으로 먹는 것은 그것! (해외에 꼭 가지고 가는 것, 임신, 아빠, 직업, 뷔, 열애, 재산, 수입, 국적, 엄마, 인스타, 지수, 로제, 리사)

 

블랙핑크 제니는 키 163cm, 몸무게 45kg의 탄탄한 몸매를 유지하고 있습니다. 비수기 성숙이 변함이 없습니다. 전 세계적으로 화제의 중심에 있는 제니의 자기 관리 노하우에 대해 알아보겠습니다.

 

 

제니는 아보카도, 딸기, 복숭아, 한식을 좋아하고 심지어 야식 메뉴로 딸기를 꼽기도 했습니다. 샐러드를 잘 먹고 디톡스 주스를 즐겨 마신다고 합니다. 그리고 한동안 그릭 요거트, 꿀, 그레놀라 조합으로 아침을 먹었다고 하네요. 제니는 라디오에 게스트로 출연하여 몸매 비결에 대해 이렇게 말했습니다.

 

 

"활동 기간에 짠 음식을 안 먹으려고 노력하고, 활동 전에 요가나 필라테스를 하면서 꾸준히 운동한다. 평소 저염식을 하려고 노력하며, 운동 후 건강식을 챙겨 먹는다."라고 말했습니다.  하지만 늘 건강식을 먹는 것은 아닙니다. 블랙핑크 멤버들은 먹는 걸 좋아하는데 양이 많지 않은 편이고 양을 조절해서 먹고 있다고 밝힌 적이 있습니다.

 

 

브이로그에서 지수와 제니는 만두와 라면을 먹고 빵을 먹기도 했습니다. 제니는 빵 투어를 하며 빵을 먹고, 아침으로 토스트 한 쪽과 오트 우유에 시리얼을 먹기도 했습니다. 평소 오트밀 우유를 즐겨 마신다고 하네요. 그런데 아침에 이렇게 먹고 거하게 먹었다고 말하는 것을 보니 확실히 양이 적은 것으로 보입니다.

 

 

빵 투어 할 때도 큐브 모양의 식빵을 고르면서 "이거 거의 세 끼는 먹을 수 있는 사이즈다."라며 놀라워했습니다. 만두와 라면을 먹고 빵을 먹었지만 촬영 마무리에 빵이 많이 남은 걸 확인할 수 있었습니다. 하지만 예능에 출연했을 때만큼은 정말 맛있게 와구와구 잘 먹습니다. 제니는 어렸을 때부터 승마를 배워서 수준급의 승마 실력을 선보인 바 있습니다. 그뿐만 아니라 필라테스, 요가, 골프 등이 즐겨하는 운동이라고 합니다.

 

제니는 고난도 포즈도 어려움 없이 완벽하게 소화할 정도로 필라테스를 즐겨하고 잘한다고 합니다. 제니는 운동에 대해 "건강하게 사는 게 중요한 것 같다. 땀을 흘리면 기분 전환도 되고 스트레스도 떨칠 수 있다. 운동을 하면 힘들다는 생각이 드는데 그 과정이 좋은 것 같아 일어나서 운동을 가고 운동을 하고 나면 건강한 음식을 먹고 싶은 생각이 든다."라고 말했습니다.

 

 
블랙핑크 멤버들은 몸매 유지 체력을 위해 활동기는 물론 공백기에도 꾸준히 운동을 한다고 합니다. 상당한 안무 연습에 퍼스널 트레이닝이 기본입니다. 그리고 제니는 몸매 관리와 피로 회복을 위해 꼭 하는 루틴에 대해 공개한 바 있습니다. 스케줄이 많고 바쁠 때는 빨리 씻고 자는 게 보통이고, 여유 있는 날은 스트레칭으로 쌓인 피로와 근육을 풀어주는 걸 좋아한다고 합니다.

 

 

폼룰러와 마사지 롤러는 해외에 나갈 때도 캐리어에 넣어 다닐 정도의 필수템이라고 밝혔습니다. 요가매트를 깔고 폼룰러로 등, 어깨, 목, 모든 스트레칭을 하기 때문에 아주 유용하고, 마사지 롤러는 허벅지와 종아리를 풀어주는 데 좋다고 언급했습니다. 또한 심신 안정을 위해 향을 피우며 명상하는 습관이 있다고 하네요.

 

 

"이동을 많이 하다 보니 집에서 멀어지는 일이 잦은데 같은 향이 계속 나면 좋다."라며 향이라는 게 재니에게는 없으면 안 될 약간 음악 같은 중요한 것이라고 말했습니다. 향 피우는 것도 해외에 늘 챙겨 다닌다고 하네요. 그리고 산책하는 것도 좋아한다고 합니다. 그리고 제니가 자기 관리를 위해 하는 것은 반신욕, 입술 스크럽, 바디 스크럽, 두피 마사지(아로마 오일)이라고 합니다. 

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